1

好友思思在朋友圈发了这样一条状态：人活在世上，自愈能力真的特别重要。

看到这条状态，我当时就想越过手机屏幕给她一个大大的拥抱，再点一个赞：你说的太对了。

思思是一个特别乐观勇敢的女孩，无论受了多大的委屈，受了多少伤害，她总能很快恢复过来，然后微笑着继续前进。

我想，这可能跟她的自愈能力有关吧。

2

H姑娘上大学的时候，学校后街口有个卖小土豆的阿姨。

阿姨会将小土豆先在开水里煮五成熟，晾干，再倒进油锅里，用烧开了的油炸。炸好后，放上孜然，辣椒，麻油，葱花，香菜等，搅拌均匀。

然后，一碗香喷喷的小土豆就出锅了。往往还没吃到，闻到那个香味口水就留下来了。

有一次，H姑娘像往常一样去买小土豆的时候，阿姨一边漫不经心地炸土豆，一边唠叨：

小姑娘，我跟你讲，人活在这世上就是受苦受难的。生活远比想象得要难熬，你这么辛苦，老公也不帮你，孩子也不听你话，你说，人活在这世上还有什么意思。

我跟你讲，你将来一定要找一个好老公，千万不能跟我一样受苦。你还小，说了你也不懂。

H姑娘当时真的被惊到了，从来没想到平常看起来乐呵呵的阿姨居然会说出这种话。

后来，H姑娘将这件事情告诉她导师，她导师告诉我：人生在世，不如意之事本来就十之八九，你要想开心快乐地生活下去，就要学会自己想开点。

要拥有强大的自我治愈能力，这样外界对你的伤害，以及你自己内心过不去的坎，才能慢慢被你消化掉，你才能扔掉重重的心理包袱，轻装上阵。

3

我们都听过这样的一个小故事：

一只小猴子肚子被树枝划破了，流了很多血。它每见到一个猴子朋友就扒开伤口给它看：你看我的伤口好痛。每个看见它受伤的猴子都安慰它，同情它，然后告诉它不同的治疗方法。

它就继续给朋友们撕开伤口给它们看，继续得到安慰，听取意见。最后，伤口，感染死掉了。

我们都会笑猴子傻，你听取一种方法好好养着不就好了吗？可是，我们又何尝不是那个猴子呢？

好友S小姐失恋了，男朋友劈腿甩了她。S小姐痛恨他的无情，厌恶他的无耻，更怀念他曾经的情深似海。

朋友们知道她失恋之后，就纷纷打电话安慰她。她每接到一个电话，就把事情的缘由讲一遍，把渣男骂一遍，再把自己的伤心表达一遍。

事情都过去很久了，大家都要忘记的时候。S小姐依旧会遇到每个人把自己的悲惨经历重述一遍，一边痛哭流涕地骂渣男的无情，一边念念不忘渣男的好。

好好地一个姑娘，硬生生地把自己活成了祥林嫂。

如果你一直无法忘记前任给你带来的伤痛，一直活在前任的阴影里，你要如何重新开始新的生活，如何遇见你的 Mr.Right？

你需要的不是大家的安慰，而是自己安安静静找一个角落，自我愈合伤口，自己慢慢走出来，吸取经验教训。

4

我自己从小到大，也经历了无数的委屈与伤害。

小时候被爸妈冤枉，上学时因为性格不合被同学排挤，辛辛苦苦准备了一年的考试没有结果，同事故意的栽赃陷害。

刚开始我几乎要抓狂崩溃掉了，怎么什么倒霉事都窝我上了。可是抱怨好像并没有什么作用，不但得不到别人的谅解，还会让别人看轻你。

后来我才慢慢意识到：有些事情，告诉别人并没有什么帮助，还不如一个人静静地思考。

如果我不能练就一颗强大的心脏，不能拥有治愈伤口的自我愈合能力，那么，我现在就不可能坐在这儿平静地给你讲故事了。

开始写作之后，我依然受到了很多阻碍：朋友的不理解，一天不好好上班净干些没用的事情；读者的不认可，你这写的什么玩意呀，就你这也能上首页，你塞了多少钱。就在刚刚，还有人专门到我的公众号上来骂我：你这是写的什么垃圾文章。

其实我们都一样，从出生到现在，都经历过无数的伤害与委屈，各种原因，各种场合。

诬陷，恶意中伤，流言蜚语，努力得不到回报，一次又一次的失败等等。

无论别人是真的无意伤害了我们，还是有些事本来就是针对我们的，我们都不同程度地受到了伤害，轻则难过抑郁，重则怀疑人生。

而面对这些，我们都有一门必修课：自我愈合能力。

5

如果我们没有办法自我愈合伤口，就不能从前一段失败的经历中走出来，就没法吸取经验与教训，以另外一种状态迎接新的生活。

有了强大的自愈能力，我们可能依然还会受伤害，会被质疑，但是，我们已经不那么恐慌了，我们不需要挨个打电话找朋友倾诉，只需要静静地思考分析，难过一阵子，然后自己走出来。

下次再经历同样的事情时，我们就可以冷静地去分析，勇敢面对，微笑着找出解决方案。而不是一味地退缩，害怕被伤害。

别人的安慰与拥抱固然温暖，但是，它只能缓解我们一阵子伤痛，剩下的路，还是得自己一个人走。

一味地沉浸在别人的帮助下，有时候，反而会退化自我愈合能力，低估自己的能力，弱化自己的坚强，从而养成了依靠别人的习惯。

作者简介：树獭先生，90后作者，一个想用笔表达想法的神经质少年。微信公众号：树獭先生(ID:shutaxiansheng) 微博：@树獭先生不懒。